作爲營養輔助品,
每天1-2顆,餐後食用。
每顆維格爾琉璃苣籽油含有110毫克的GLA,而每顆維格爾黑醋栗籽油則含有40毫克的GLA。我們建議35歲以上的人士食用維格爾琉璃苣籽油以促進循環系統健康,同時也幫助緩和經期不適。35歲以下的人士則可選擇食用維格爾黑醋栗籽油。您也可以根據症狀的嚴重性來決定食用維格爾琉璃苣籽油或維格爾黑醋栗籽油。若您只感到輕微不適,您可選擇食用維格爾黑醋栗籽油。然而,若您的症狀較爲嚴重,您就可選擇食用維格爾琉璃苣籽油來緩解您的症狀。
是的,這是正常的。因維格爾琉璃苣籽油與維格爾黑醋栗籽油能夠幫助改善血液循環,因此食用後經期流量增加屬正常現象。
一般建議35歲以上的女士應食用維格爾琉璃苣籽油來舒緩經期的不適症狀,以下爲建議食用方式:
年齡爲50歲以上、正經歷更年期不適症狀的女士,可每天食用2至3顆的維格爾琉璃苣籽油(每餐後食用一顆)。年紀較輕的女性則可食用維格爾黑醋栗籽油(每餐後食用一顆)來減輕不適症狀。
是可以的,維格爾琉璃苣籽油與維格爾黑醋栗籽油不僅能夠呵護女性健康,同時也幫助促進循環系統、免疫系統、骨骼以及關節健康。因此,男士也可以食用維格爾琉璃苣籽油或維格爾黑醋栗籽油以促進健康。
目前,尚未有足夠的科學研究證實琉璃苣籽油或黑醋栗籽油會對孕婦產生副作用。反之,奧美加-3脂肪酸已被證實對孕婦有益。因此,一般建議孕婦可放心攝取高品質的魚油。一般來說,孕婦應在食用任何保健品或藥物之前先諮詢醫生。
一般來說,18歲以下的兒童是無需攝取琉璃苣籽油或黑醋栗籽油的。目前,也尚未有足夠的科學研究證實琉璃苣籽油與黑醋栗籽油會對青少年產生任何作用。然而,每天食用含有100毫克GLA的琉璃苣籽油已被證實對六個月的嬰兒沒有任何副作用。
如問題3所述,要使LA成功轉化至GLA或AA,體內必須要有足夠的維生素B3、B6、C以及礦物質如鎂和鋅作爲輔助因子,從而促進酶反應並提升LA的轉換過程。因此,我們建議在食用維格爾琉璃苣籽油或維格爾黑醋栗籽油時,也同時食用維格爾鈣鎂(補充所需鎂)、口嚼鋅(補充所需鋅)、維生素C(補充維生素C)與綜合維生素(補充各種維生素及礦物質),以促進肌膚與骨骼健康,也幫助緩解女士的經期不適症狀。